คำที่เกี่ยวข้อง : นอนหลับ

เชอร์รี่ที่จะช่วยให้การนอนหลับของคุณดีขึ้น!! กับสารสกัดจากเชอรี่พันธุ์มอนต์โมเรนซี!! กับสารสกัดจากเชอรี่พันธุ์มอนต์โมเรนซี!! ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการนอนหลับ!! Melatonin From Cherry นักวิจัยพบว่าเชอรี่พันธุ์มอนต์โมเรนซี ที่มีความเปรี้ยวมากกว่าเชอรี่ปกติจะช่วยเพิ่มสารเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารที่มีความสำคัญต่อการนอนหลับในร่างกายมากขึ้นกว่...

ในแต่ละวัยควรนอนวันละกี่ชั่วโมง https://youtu.be/JTjx7lUR56Q คำแนะนำในเรื่อง ในแต่ละวัยเราควรนอนวันละกี่ชั่วโมง เด็กแรกเกิด 14-17 ชั่วโมง/วัน อายุ 0-3 เดือน เป็นช่วงที่สำคัญเนื่องจากเด็กในวัยนี้ต้องอาศัยช่วงเวลาในการนอนหลับเพื่อสร้างการเจริญเติบโตของร่างกาย เด็กเริ่มคลาน...